Beweglich von Kopf bis Fuß für Junggebliebene

Wer Gymnastik in einer kleinen Gruppe machen, Bewegungsein-schränkungen verbessern oder sich nach Stürzen wieder sicherer bewegen lernen möchte, ist bei diesem Training gut aufgehoben. Wir machen Übungen, die zur Erhaltung und Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und besserer Reaktionsfähigkeit beitragen, die in den Alltag integriert werden können und die auch Spaß machen. Im Anschluss setzen wir uns zu einer kleinen Stärkung bei Knabbereien und Wasser zusammen und nützen diese Zeit für Fragen, zum Plaudern, Austauschen, ...

Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken (oder barfuß)

Kursleitung und Anmeldung: Eva Hirschmann (DGKP, Übungsleiterin für Seniorensport, Zert. Kräuterpädagogin); +43 664 7360 9176 oder kraeutereva@gmail.com oder kraeutereva.at

Kosten: € 50,- für 12x